Ekholtbladet
Lenke
Svar
Kategoriarkiv: Avisklipp
Stor helsegevinst i kor fra Stavanger Aftenblad 8. mai 2012
Stor helsegevinst i kor
Les om hvor sunt det er å synge i kor
Lenke
Når du synger i kor, øker kroppens oksygenopptak, musklene stimuleres og kroppens egne endorfiner og dopaminer frigjøres og sangen kan virke helt inn til cellenes liv. Det gir økt velvære, lyst, engasjement og energi og kan redusere stress, forklarer hun til Korbladet.
Les hele intervjuet med Margrethe Ek:
Fra Moss Avis i dag 8. mars
Margrethe Ek har skrevet bok om helsegevinsten ved korsang
Margrethe Ek har skrevet bok om helsegevinsten ved korsang
Hvorfor er korsang så viktig for så mange? Ny bok fra viser at det kan være helsebringende.
Mangeårige dirigent Margrethe Ek har forundret seg i årtier over at mange korsangere har kommet på øvelse trøtte og slitne, men etter flere timer med øving har de gått derfra med fornyet energi. Kunne det være en sammenheng?
– Jeg har fått det dokumentert ved bruk av vitenskapelige målinger at kordeltakelse kan virke positivt inn på folks helse, sier forfatter Margrethe Ek som kommer med sin debutbok den 15. mars.
Boken har fått tittelen, Kor og helse, med undertittel; Hvordan kan det å synge i kor virke helsebringende?
Ek er i tillegg til å være dirigent for Moss Ensemble Consensus, lektor ved to videregående skoler og medlem av musikkfaglig råd i Norges Korforbund.
Les hele innlegget hos Moss Avis:
http://www.moss-avis.no/kultur/margrethe-ek-har-skrevet-bok-om-helsegevinsten-ved-korsang-1.7078077
Kor og helse
Mange korsangere kan fortelle at de kommer slitne og trøtte på korøvelsen, og at de går hjem igjen glade og fulle av energi etter 2-3 timer.
Korøvelsen hvor man får synge sammen med andre er det beste gjennom hele uken.
Hvorfor er koret og sangen så viktig for alle de tusen menneskene som gjør dette hver dag? Hvordan kan det å synge i kor virke helsebringende?
Denne boken belyser korsang i forhold til helse, livskvalitet, identitet, selvbilde og mestring.
| Kor og helse på januarkonferansen |
 Margrethe Ek-Stenmo Årets tema kor og helse har vært en snakkis i kormiljøet og i media i høst, og blir belyst fra flere sider når 35 dirigenter og 85 tillitsvalgte møtes til den 27. januarkonferansen i Norges Korforbund Sør-Trøndelag.Dirigentkurset Korkur som virker, helsebringende sang, formidling, bruk av tekster og hvordan vi oppnår bedre kontakt med publikum står på programmet. I år har vi også et nybegynnerkurs for nye og gamle hjelpedirigenter.
Instruktører er Jakob Margido Esp, Margrethe Ek-Stenmo, Thomas Caplin og Tove Ramlo-Ystad Les hele artikkelen her: http://www.kor.no/nyheter/1311-kor-og-helse-pa-januarkonferansen/ |
| Kor og helse |
 Av Margrethe Ek-Stenmo, dirigent, lektor og medlem av musikkfaglig råd i Norges Korforbund: Se kronikk i Adresseavisen 8.10.11 Mange korsangere kan fortelle at de kom slitne og trøtte på korøvelsen og at de gikk hjem igjen glade og full av energi etter 2-3 timer. Korøvelse hvor man får synge sammen med andre er det beste igjennom hele uken. Hvorfor er koret og sangen så viktig for alle de tusen menneskene som gjør dette hver dag? Hvordan kan det å synge i kor virke helsefrembringende? Hver uke, hver dag er det mange tusen mennesker som finner veien til korøvelsen. Det er ca 200 000 sangere i Norge som møtes for å synge i kor. Noen av dem har øvd til Landskonkurranse for kor i Olavshallen i dag 8. oktober. Der sørger de for å gi publikum korsang av beste merke ispedd en god dose spenning. Les hele artikkelen her: http://kor.no/nyheter/1209-kor-og-helse2/
|