Om Margrethe Ek

Margrethe Ek jobber til daglig som Fagleder for Musikk-Dans-Drama avdelingen ved Kirkeparken videregående skole i Østfold. Hun dirigerer Moss Ensemble Consensus og har utdannelse innen sang, direksjon, musikkformidling og musikk og helse. Margrethe Ek er mye brukt som instruktør ved seminarer og holder ofte foredrag om kor og helse samt musikkformidling. Sangteknikk i kor og hvordan formidle og opptre på scenen er noe Ek jobber mye med. Margrethe er ofte brukt som jurymedlem i nasjonale og internasjonale korkonkurranser. -m-

Kor og helse

Mange korsangere kan fortelle at de kommer slitne og trøtte på korøvelsen, og at de går hjem igjen glade og fulle av energi etter 2-3 timer.

Korøvelsen hvor man får synge sammen med andre er det beste gjennom hele uken.

Hvorfor er koret og sangen så viktig for alle de tusen menneskene som gjør dette hver dag? Hvordan kan det å synge i kor virke helsebringende?

Denne boken belyser korsang i forhold til helse, livskvalitet, identitet, selvbilde og mestring.


Kor og helse på januarkonferansen
Margrethe
Margrethe Ek-Stenmo
Årets tema kor og helse har vært en snakkis i kormiljøet og i media i høst, og blir belyst fra flere sider når 35 dirigenter og 85 tillitsvalgte møtes til den 27. januarkonferansen i Norges Korforbund Sør-Trøndelag.Dirigentkurset Korkur som virker, helsebringende sang, formidling, bruk av tekster og hvordan vi oppnår bedre kontakt med publikum står på programmet. I år har vi også et nybegynnerkurs for nye og gamle hjelpedirigenter.

Instruktører er Jakob Margido Esp, Margrethe Ek-Stenmo, Thomas Caplin og Tove Ramlo-Ystad

Les hele artikkelen her: http://www.kor.no/nyheter/1311-kor-og-helse-pa-januarkonferansen/


Kor og helse
Illustrasjon_kor_og_helse
Av Margrethe Ek-Stenmo, dirigent, lektor og medlem av musikkfaglig råd i Norges Korforbund:

Se kronikk i Adresseavisen 8.10.11

Mange korsangere kan fortelle at de kom slitne og trøtte på korøvelsen og at de gikk hjem igjen glade og full av energi etter 2-3 timer. Korøvelse hvor man får synge sammen med andre er det beste igjennom hele uken.

Hvorfor er koret og sangen så viktig for alle de tusen menneskene som gjør dette hver dag? Hvordan kan det å synge i kor virke helsefrembringende?

Hver uke, hver dag er det mange tusen mennesker som finner veien til korøvelsen. Det er ca 200 000 sangere i Norge som møtes for å synge i kor. Noen av dem har øvd til Landskonkurranse for kor i Olavshallen i dag 8. oktober. Der sørger de for å gi publikum korsang av beste merke ispedd en god dose spenning.

det finns så mange drømmer…

Lenke

I tillegg til koret deltok disse:
Trekkspill: Håvard Svensrud
Gitar: Ståle Johansen
Solist: Johanne K. Hagen
Korarr: Jon Kleveland
Produsent: Margrethe Ek
Mastering: Lydmuren
Tekniker: Tor Øyvind Quille

Sanger:

  1. Blåklokkevikua
  2. Så seile vi på Mjøsa
  3. Æille så nær som a Ingebjørg
  4. Steinrøysa neri bakken
  5. Trassvisa hennes Tora
  6. Slipsteinsvalsen
  7. Sønnavindsvalsen
  8. Potpurri
  9. Blåbærturen
  10. Sjette gongen
  11. Æille har et syskjenbån på Gjøvik
  12. Jørgen hattemaker

CD-en kan kjøpes hos Sangverket

Kor og helse på januarkonferansen

Margrethe Ek rørte kursdeltakerne til tårer med sine historier om de helsebringende effektene av å synge i kor. Hun ba oss om å bevisttgjøre politikere rundt oss på denne betydningen av korvirksomhet. Thomas Caplin var populær instruktør på dirigentkurset. Han hadde også innlegg om kor og helse i et samfunnsperspektiv.

Formidling var den det andre store temaet. Kanskje legger vi for stor vekt på å være flink? Det er det visuelle inntrykket som ofte sitter igjen etter en konsert.

Det var tre paralelle kurs på januarkonferansen, nytt av året var hjelpedirigentkurs. Å ha basiskurs i direksjon samtidig som dirigent og tillitsvalgte er på samme samling virket veldig bra. Her var det også samlinger i plenum hvor rollen til hjelpedirigent ble diskutert med hoveddirigentene.

http://www.kor.no/nk-midt/sor-trondelag